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跟着年齿增长或压力增大,很多东谈主会出现头发寥落、脱发的问题。思要让头发变密变多,除了遗传成分外,日常照管和生计民风也起着要害作用。 兴宁市人才网 兴宁市招聘网 兴宁市人才人事网 最初,保抓头皮健康是要害。如期清洁头皮,幸免油脂堆积,有助于毛囊普通助长。使用柔和的洗发水,幸免时时使用含硅油的产物。同期,稳妥推拿头皮,不错促进血液轮回,增强毛囊活力。 其次,饮食防卫不行忽视。摄入富含卵白质、维生素B族、锌和铁的食品,如鸡蛋、鱼类、坚果和绿叶蔬菜,有助于头发助长。此外,多喝水,保抓躯壳水分饱和,也
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